Sie gehören zu Silvester wie das Feuerwerk: Die guten Vorsätze. Zudem stellt der Jahreswechsel eine Zeit des Umbruchs und des Neuanfangs dar. Der Winter ist auch eine Ruhezeit, in der man Kraft schöpft und sich erholt, um dann neu durchstarten zu können.

Auch 2015 steht die Verbesserung der eigenen Gesundheit wie Nichtrauchen, Abnehmen, weniger Stress, mehr Sport, weniger Alkohol ganz oben auf der Neujahrsliste. Kurz: Jeder möchte als Gewinner ins Neue Jahr starten. Sich von seinen schlechten Angewohnheiten, Süchten nicht mehr geißeln lassen.

Wir können schließlich unser Leben ein Stück selbst gestalten. Wir haben die Freiheit Entscheidungen zu fällen – zumindest gelten diese Gedanken bis die Korken knallen und der morgendliche Kater die Gedankenwelt noch völlig benebelt.

Das Jahr hat ja auch erst gerade angefangen, morgen ist ja auch noch ein Tag  – keine zwei Tage später und schon ist alles wieder verworfen.

Warum fällt es vielen nur so schwer den Vorsatz in die Tat umzusetzen und es bleibt bei erfolglosen Versuchen, statt einem erfolgreichen Start?

Unser Gehirn ist faul und liebt daher alles, was es kennt. Jede Veränderung macht ihm Angst, und es fährt alle Tricks auf, um sie zu verhindern. Viele haben dazu nie gelernt, Ziele zu erreichen. Der eine hat zu wenig Selbstbewusstsein, wieder andere scheitern daran, ihr Ziel klar zu formulieren oder lassen sich zu sehr ablenken.

Gerade zum Jahreswechsel kann es richtig sein, einen Coach in Anspruch zu nehmen, der sie in ihrem Vorhaben unterstützt.

Mit Jan Beckers Online-Coaching FÜR IMMER NICHTRAUCHEN IN 120 MINUTEN entscheiden Sie sich für ein rauchfreies Leben und lernen, Ihre guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Werden Sie ohne Stress und Gewichtszunahme glücklicher Nichtraucher.